人生には様々な悩みや試練があり、時には孤独感や鬱などの精神的な困難に立ち向かわなければならない瞬間がやってきます。
最初に、自分の気持ちを認識しましょう。
自分がどう感じているのかを理解することが、問題を解決する第一歩です。
自分を大切にしましょう。適切な栄養、運動、十分な睡眠、リラックスの時間を取ることが、心の健康に役立ちます。
言霊の力を習慣化するのも、効果的です。
ご先祖様に感謝の気持ちを持つ。これは、青汁王子こと、三崎さんも話されていました。
ご先祖様、守護霊様、指導霊様が、必ず皆さんにもいるので
一人では無いことを意識し、感謝しながら、『大丈夫！』と毎日唱え続けて下さい。
