「なぜかいつも運が良い人」「タイミング良くチャンスを引き寄せる人」。
そんな人たちには共通点があります。それが“波動が高い”ということ。
波動とは、あなたの内面のエネルギー状態を表すもの。
目には見えませんが、あなたの思考、感情、言葉、行動すべてが波動として現れ、同じ波動のものを引き寄せます。
今回は、毎日できる「波動を高める習慣」を7つご紹介します。これを意識するだけで、幸運体質に近づけるはずです。
1. ポジティブな言葉を使う
言葉には「言霊（ことだま）」があります。
「ありがとう」「うれしい」「幸せ」など、前向きで温かい言葉は波動を上げ、周囲との調和ももたらします。
逆に、「どうせ無理」「最悪だ」「ムカつく」などの否定的な言葉は波動を下げ、ネガティブな現実を引き寄せてしまいます。
▶ポイント：
朝起きたらまず「ありがとう」と唱えてみてください。小さな感謝が大きな奇跡の入口になります。
2. 深呼吸と瞑想を取り入れる
忙しい毎日の中で、呼吸が浅くなっていませんか？
波動を整える基本は「呼吸」です。深くゆっくりとした呼吸は、自律神経を整え、心を穏やかに保ちます。
1日5分でも良いので、瞑想の時間を取ると心が静まり、自分の内なる声とつながりやすくなります。
▶おすすめの瞑想法：
・背筋を伸ばして座る
・ゆっくり鼻から吸い、ゆっくり吐く
・「今、ここ」に意識を集中するだけでOK
3. パワーストーンや天然石を身につける
自然が生み出した鉱石には、固有の波動があります。
特に水晶（クリスタル）は、浄化力と波動調整に優れており、多くのスピリチュアリストに愛されています。
また、ローズクォーツ（愛）、シトリン（金運）、アメジスト（直感）など目的に応じた石を取り入れるのも効果的です。
▶コツ：
・定期的な浄化（塩・月光・水など）を忘れずに
・言霊を吹き込むように「願い」を込めて持つと波動が高まりやすくなります
4. 食べ物と水に気を配る
身体は「波動の器」です。高波動なエネルギーは、清らかな器にしか宿りません。
添加物まみれの加工食品や暴飲暴食は、波動を鈍らせてしまいます。
できるだけ自然に近い、命ある食材（野菜・果物・発酵食品など）を摂ることが大切です。
また、「ありがとう」と声をかけてから水や食事を摂ると、エネルギーが整います。
5. 感謝の習慣を持つ
感謝は最強の波動エネルギーです。
たとえ小さなことでも「ありがたい」と感じられる心は、幸運を何倍にも引き寄せます。
夜寝る前に「今日の感謝3つ」をノートに書き出すだけでも、波動が驚くほど変わります。
▶例：
・朝日を見られた
・美味しいコーヒーを飲めた
・大切な人と話せた など
6. ネガティブな情報から距離を置く
テレビやSNSから流れてくるネガティブニュース、人の悪口、批判的な言葉。
これらは知らず知らずのうちにあなたの波動を削っていきます。
すべてをシャットアウトする必要はありませんが、「自分が触れる情報は選べる」という意識を持つことが大切です。
▶行動例：
・朝のニュースを見るのをやめて好きな音楽をかける
・SNSのフォローを見直す
・「人の良いところ」に意識を向ける
7. 自分を大切に扱う
波動の高い人は、自分を責めず、受け入れ、労わることができる人です。
「自分なんて…」と思っていると、同じように低い波動の出来事が起きてしまいます。
鏡の前で「私は大丈夫」「私は価値のある存在」と声に出して伝えてみてください。
その言葉が、あなたの波動を現実に変えていきます。
まとめ｜幸運を引き寄せる人の共通点
波動を高める人の共通点は、
「自分を整え、感謝し、良いエネルギーに身を置いている」ということ。
波動は毎日の積み重ねで確実に変化します。
少しずつでも、意識と行動を変えていけば、あなたの周りには自然と幸運が集まり出すでしょう。
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